Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 49,88g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 207,77g.
Frühstück: Мелиген Аевит, O'Zera Шоколад Dark 55%, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Кабачковая Икра, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Чай, Вода. Mittagessen: Preston Моментальный Кисель, Гречка Отварная. Abendessen: Варенье, Зеленый Чай, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Сельдь Соленая, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|