Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Olive Oil, Mushrooms, Cauliflower, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Kale, I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan, Mushrooms, Trader Joe's Organic Vegan Nacho Dip, Market Pantry Carb Conscious Flour Tortillas, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Fingerling Potatoes. Snacks/Sonstiges: No Cow Birthday Cake Protein Bar. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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