Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 17,93g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 126,29g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Mettwurst, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Lidl Hähnchenbrust, Linessa Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Lidl Hähnchenbrust, REWE Brezeln. Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Tee ungesüßt. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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