Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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88 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 74,88g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Mittagessen: Toasted Mixed Grain Bread, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned). Abendessen: Tesco British Brussels Sprouts, Lamb Liver (Cooked, Braised), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Snacks/Sonstiges: Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Gin. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Nov 22 vom Mitglied: heatherboardman
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03 Nov 22 vom Mitglied: beckycooper1
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Thanks for the welcome back, all's good nothing sinister- I had to stop running due to a strain and got into a piggy habit again. Hopefully two or three months of effort will fix things again. Puddings and cakes seem to be the biggest issue for me. Once I am back down to my target weight then I will need to come up rule. Something like two puddings a week.
03 Nov 22 vom Mitglied: Adpully
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03 Nov 22 vom Mitglied: heatherboardman
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Adpully's Gewichtsverlauf
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