Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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913 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 90,45g.
Frühstück: Bella Fibra Granola com Mel, Queensberry Geléia de Morango Diet, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pêra Portuguesa. Abendessen: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chamyto Leite Fermentado. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Zero, Polenguinho Polenguinho Light, Café, Maçãs Gala. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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MarcelleNB's Gewichtsverlauf
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