Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 87,93g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 271,56g.
Frühstück: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. Mittagessen: Stollen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse. Abendessen: Weizenbrötchen, Schokolade, Aldi Gourmet Salami, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, gehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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