Blondinachen's Notizen, 31 Okt 22

#Guten Morgen ihr Lieben 🥰💕 #Neues Startgewicht 🙄 #Bald Hoffentlich wieder Back in Track 🙃 #Schlemmerwochenende hat gereicht! #Disziplin muss her 💪🏻

71,2 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 10,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1395 kcal

Fett: 54,49g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 159,69g.   Frühstück: Hartgekochtes Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wonnemeyer Eiersalat mit Spargel & Champignons, Senf, Hähnchenbrustfilet, Fol Epi Caractère, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Abendessen: Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Aldi Gourmet Salami, Zwiebeln, Kaufland Vollkorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...