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06:10
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 71,47g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 136,18g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), hanuta Hanuta, Äpfel. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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