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SONNTAG
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103,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 88,56g | Eiw: 176,60g | Kohlh: 382,08g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Barilla Fusilli, Kartoffeln, Butter, Rote Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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