Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Nick Peanutbutter, REWE Kartoffelbrot. Mittagessen: Sesame Sauce, Teriyaki Salmon, Satori Basmati-Reis Gekocht , Avocado and Cucumber Salad, Mangos, Teriyaki Sauce. Snacks/Sonstiges: Lindt Creation Knusper Praliné, Grotemeyer's Konditorei Schwarzwälder Kirsch-Torte. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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