Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2022
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109 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Migros Bio Hafernüssli, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. Abendessen: Alpro Mandelmilch Ungesüsst, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Kaki, DM Bio Basis Porridge (Dinkel & Flohsamen) ohne Zucker, Flohsamenschalen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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MissySwiss's Gewichtsverlauf
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