Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
|
80,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 39,03g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 127,87g.
Frühstück: Penny Markt Haferflocken, Vom Land Sommerblütenhonig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milch (Fettfrei), Banane. Mittagessen: Rote Paprika, Kleinemas Lachs-Schinken Würfel, Ja! Weinsauerkraut, Tomaten, Knorr Delikatess Brühe. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Zwiebeln, Tomaten, Mühlenhof Hamburger aus Rindfleisch, Eisbergsalat, Prima Kost Tomaten Ketchup, Mike Mitchell's XXL Hamburger Brötchen mit Sesam. Snacks/Sonstiges: Heidevesper Roggenvollkornbrot, Leerdammer Leger. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|