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Good morning fat secret I have to make time to tell you fine people good morning not gonna let work take that away.
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94,1 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 65,29g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: Peanut Butter, V8 Original 100% Vegetable Juice, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee. Mittagessen: Butternut Burger Bun, American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Abendessen: Brown Rice (Fat Added in Cooking), Pagoda Express Vegetable Egg Rolls, Pork Loin (Whole, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Kochen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
so let's have a great day
27 Okt 22 vom Mitglied: mountainman2
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This brings a smile 😃 Have a great day, too!
27 Okt 22 vom Mitglied: LivinBreezy
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So sweet! Thank you and good day to you!
27 Okt 22 vom Mitglied: caraken
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Thank you! Same to you and enjoy your day!:)
27 Okt 22 vom Mitglied: NAVYWIFESKI
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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