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War ja klar. Das geht in die falsche Richtung.🙈 Zu viel Arbeit, zu wenig bewegung, falsche Ernährung. Die Stellschrauben sind ja bekannt. Also los geht's.
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92,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 142,67g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig , Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Käse, Bäcker Bachmeier Käsebrezen, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Schöfferhofer Hefeweizen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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* Tom Mate *'s Gewichtsverlauf
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