Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2014
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101,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 207,63g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Marmelade, Butter, Rotbäckchen Klassik, Weißbrot, Kaffee. Mittagessen: Cordon Bleu, Vinaigrette Dressing, Grüne Brechbohnen, Rind-oder Fleischsoße, Reis (Gekocht). Abendessen: Gebratener Tofu, 100% Vollkornbrot, Falafel. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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