Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Olivenöl, Zucchini, Tomatensoße, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Rexim Dänisches Lakritz, Dornfelder, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Edeka Pflaumen, Clementinen. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Tall), Nusstorte. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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