Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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82 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 127,21g | Kohlh: 95,77g.
Frühstück: Penny Markt Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Vom Land Sommerblütenhonig, Milch (Fettfrei), Banane. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Knorr Delikatess Brühe, Karotten. Abendessen: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, Kraft Miracle Whip Balance, Gekochtes Ei, Salakis Feta Light. Snacks/Sonstiges: Käfer Lambrusco, Milch (Fettfrei), Heidevesper Roggenvollkornbrot, Leerdammer Leger. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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