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Nach ner Woche aktivem Urlaub und viel Schlemmereien, bin ich mehr als zufrieden 😃 so macht das Wiegen Spaß 🤩
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58 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 182,71g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), REWE Bio Kürbiskerne, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, Alnatura Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Palmin Kokosfett, Exquisa Balance 4%, Reishunger Vollkorn Basmati Reis, Bofrost Erbsen Petit Pois, REWE Putenbrustfilet. Abendessen: Ener Bio Dinkel Locken, ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Exquisa Balance 4%, Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Lindenhof Gouda, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Sonstiges: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Dinkelbrot, REWE Bio Vegan Ganze Haselnuss. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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