This week's weigh in. 0.6kg(1.32 lbs) down from last week. Grateful. Really thought I'm gonna gain this week. Will see how it goes next week.
71,7 kg Bisher verloren: 26,3 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2022:
1126 kcal Fett: 94,49g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 45,27g.   Abendessen: Egg. Snacks/Sonstiges: NOI Salted Peanut. mehr...
1848 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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Kommentare 
wohoooo nice work bro ! stay the course  
24 Okt 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
Great drop!! I knew it was coming 🎉 
24 Okt 22 vom Mitglied: APhoebe
Excellent!!! 👍 
24 Okt 22 vom Mitglied: Wisco Soul
Great on your current and long term loss. Well done 
24 Okt 22 vom Mitglied: sugarplum_
good for you! 
24 Okt 22 vom Mitglied: HCB
Yay! 👏🏻 
24 Okt 22 vom Mitglied: StormsGirl
Otb, thanks bro. Will do my best. Thanks again for the advice previously. Thinking back I might have lost my way a little bit last week. Relearned the basic and realized what i've done wrong. Having said that, the loss does getting slower and slower. 
24 Okt 22 vom Mitglied: ginome
Aphoebe, thanks you for the support. Really need people to back me up when I'm in my lows. Keeps me going🌻 
24 Okt 22 vom Mitglied: ginome
Wisco soul, sugarplum, HCB, stormsgirl thank you for the continuous supports ladies, I really needed it💖🌻 
24 Okt 22 vom Mitglied: ginome
Also thanks for the support everyone 👆❤️ 
24 Okt 22 vom Mitglied: ginome

     
 

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