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Guten Morgen zusammen. So war das nicht gedacht. Aber ich konnte gestern zu nichts nein sagen. Frühstück, Mittag, dann noch 2 Stücke Bienenstich, mehrere Lindt Kugeln, Nüsse, Pico Balla. Wen wunderts da noch. Mich nicht obwohl ich gestern noch die Terassenmöbel weggepackt habe, aufgeräumt und saubergemacht...
Naja , dann starten wir mal mit so einem " das ist nicht so schlimm " - Gefühl in die neue Woche.
Hoffe ihr habt nicht so zugeschlagen und kommt gut in die Woche. Passt weiter gut auf euch auf 👍🙈🇺🇦
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78,6 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 134,93g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 263,82g.
Frühstück: Malzers Weizenmischbrot, Brie (Käse), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Salatgurke, Buko Balance, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chickenburger, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS. Snacks/Sonstiges: Merci Lovelies, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Cashew Nuts. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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