haseeins's Notizen, 23 Okt 22

Guten Morgen zusammen. So läufts richtig gut. Heute machen wir den Garten weiter und danach werden wir uns zurücklehnen und noch ein bisschen das Wochenende genießen. Habt alle viel Spaß und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍🇺🇦

78 kg Bisher verloren: 28,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2737 kcal

Fett: 89,15g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 381,80g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Buko Balance, Lidl Salatgurke, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Tomaten, Ja! Wildlachs-Filet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Merci Lovelies, Cafe Time Bienenstich. mehr...