Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2808 kcal
|
Fett: 106,23g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 310,05g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Ja! Vollkorn Toastbrot, GutBio Hafer-Drink, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Rührei, Pellkartoffeln. Abendessen: Aldi Brötchen, Soljanka, Aldi Hot Dog Brötchen, Aldi Hot Dog Würstchen. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte, Rührkuchen, Hitschler Hitschies, Rotkäppchen Sekt Mild. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|