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Ab November startet mein 3 Monatsprogramm mit einem Nutrition Coach….ich bin total gespannt aber irgendwie jetzt schon voll motiviert ☺️💪
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124,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3561 kcal
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Fett: 102,37g | Eiw: 163,62g | Kohlh: 472,89g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Green Grocer's Mango, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Gekochtes Ei. Abendessen: Edeka Double Chocolate Cookies, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami, Bionade Holunder. Snacks/Sonstiges: Vitamalz Vitamalz, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Globus Berliner mit Mehrfruchtfüllung. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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