Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 40,84g | Kohlh: 166,65g.
Frühstück: Daiya American Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Private Selection Sourdough. Mittagessen: Broccoli, Apples, A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Cooked Pumpkin. Abendessen: Breadsmith French Peasant Bread, Real Appeal Turkish-Style Red Lentil Soup. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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