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Okay, wow 🙈🙈🙈
Die Woche war auch essenstechnisch ein richtiges Chaos bei mir. Ich hatte zum ersten Mal langer Zeit wieder eine Frustessens-Phase. Viele Süßigkeiten und Essen, obwohl ich eigentlich gar nicht hungrig war, sondern unzufrieden.
Dieses Wochenende habe ich mir bewusst Zeit eingeplant, um mir Gedanken und einen Plan zu machen, wie ich die Dinge ändern kann, die mich gerade beschäftigen. Ganz nach dem Prinzip: „Finde die Gelassenheit, Dinge zu akzeptieren, die du nicht ändern kannst, den Mut, Dinge zu ändern, die du ändern kannst und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“🤗☺️
Denn ich habe gemerkt, dass eine Sache bei mir ganz wichtig ist beim Abnehmen: mein Mindset. Je mehr ich im Reinen mit mir bin, desto leichter fällt es mir. Daher werde ich jetzt erst mal die Dinge angehen, die dem im Weg stehen und dann geht es wieder mit neuer Energie weiter 🤗☺️
In dem Sinne: Euch allen ein schönes Wochenende 🤗🤗
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93 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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