Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mühlenhof Snacks Mini Salami, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Carbonara, Gnocchi Puten Pfanne. Abendessen: Mühlenhof Snacks Mini Salami, Spiegelei, Milsani Deutsche Markenbutter, Harry Unser Haferbrot. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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