Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 136,23g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quick or Instant Oatmeal, Smucker's Red Raspberry Jam. Mittagessen: Fruit Salad, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Souper Salad Red Onions, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Peanut Sauce, Cauliflower. Abendessen: Broccoli, Dig Inn Roasted Red Pepper Sauce, Spaghetti, Pecan Nuts, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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