Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 115,89g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Simply Sunny Getrocknete Aprikosen, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint. Mittagessen: Trader Joe's Blattsalat Mix, Red Tomatoes , Sylter Salatdressing, Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft. Abendessen: Patros Feta Natur, Dominican Style Cornmeal Bread (Arepa Dominicana). Snacks/Sonstiges: El-Salam Mamoul. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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