Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 194,64g.
Frühstück: Vollkorntoast, Landliebe Konfitüre Aprikosen, GutBio Hafer-Drink, Gervais Hüttenkäse, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bounty Bounty, Bofrost Broccoli-Nudelauflauf. Abendessen: Gervais Hüttenkäse, Wiesbauer Käsewurst, Ja! Emmentaler am Stück, Ja! Vollkorn Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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