Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 55,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 67,88g.
Frühstück: Member's Mark Half & Half, Vital Proteins Collagen Peptides, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Two Good Pumpkin Yogurt. Mittagessen: Member's Mark Half & Half, Honey , Twinings Chai Tea. Abendessen: Godshall's Uncured Turkey Bacon, Butter , Tasty Bite Coconut Rice, White Rice, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana). Snacks/Sonstiges: Fresca Citrus Flavored Soda, Slim-Fast Meal Bars - Have Your Cake. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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