Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 38,13g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 148,33g.
Frühstück: Smucker's Red Raspberry Jam, Quick or Instant Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Real Appeal Everything Snacking Cauliflower Crackers, Peanut Sauce, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Carrots, Mushrooms, Chop't Red Onion, Cauliflower. Abendessen: Panera Bread Asian Sesame Salad Dressing, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Trader Joe's English Cucumber, Brown Rice, Cooked Lentils. mehr...
|
|
2094 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|