Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2014
|
61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 51,70g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 266,61g.
Frühstück: Mischkornbrot, Gubafish Skandinavischer Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Bratkartoffeln, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks, Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Mandarine, Apfel, Banane. mehr...
|
|
1497 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Taugen denn die Mandarinen schon was?
22 Okt 14 vom Mitglied: Vahsa
|
Mittlerweile geschmacklich und preislich ganz in Ordnung! ;)
22 Okt 14 vom Mitglied: Everlost
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|