Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 224,96g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Berchtesgadener Land Frische Bio Buttermilch, Wassermelone, Sanotact Bierhefe Flocken, Kölln Haferflocken, Mangos. Mittagessen: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Zwiebeln, Vegetalia Erbsenprotein, Olivenöl, Rote Paprika, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Abendessen: Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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