Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 124,62g.
Frühstück: Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Chili Con Carne with Beans. Abendessen: Deli Sliced Ham, Kroger Jumbo Eggs. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Super Food Protein Powder, Quaker Popped Rice Crisps - Caramel Corn, Apples, Apples, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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