Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: oat breakfast bars. Mittagessen: Bragg Organic Braggberry Fat Free Dressing & Marinade, Carrots, Great Value Green Olives with Pimento, Violife Vegan Feta, Fresh Gourmet Crispy Dillies, Lettuce, Sunset Campari Tomatoes, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. Abendessen: A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Apples, Cooked Pumpkin, Goya Chick Peas Garbanzos, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mirch Masala Coriander Chutney, Souper Salad Red Onions, Tomatoes, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size). Snacks/Sonstiges: Made Good Soft Baked Mini Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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