Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2022
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82 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee, Aldi Haferflocken, ESN Flav'n Tasty Peach Yoghurt, Milsani Joghurt 3,5%, Milsani Speisequark Magerstufe, Blaubeeren. Mittagessen: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Müsliriegel Schoko, Olimp Whey Protein Complex 100%. Snacks/Sonstiges: Dattel, Äpfel, ESN Crank, Rosinen, Farmer Feinste Nuss-Variation. mehr...
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Verlust von 50,4 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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