Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2014
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 5,51g | Eiw: 20,31g | Kohlh: 84,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. Abendessen: Kölln Haferflocken, Erdbeeren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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