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Guten Morgen zusammen. Gestern kurzerhand in Roermond ein bisschen bummeln gewesen, bei BK ein Eis gegönnt, noch in Venlo Kaffee und Käse geholt und abends noch ne Unterkunft in Katwijk/ Nordwijk rausgesucht für demnächst. Letzteres hat richtig Zeit gekostet, das hätte ich nicht gedacht. Aber bin noch fündig geworden 😁😁. Heute ein bisschen Hausarbeit und nachmittags Bratwurst grillen, Pommes aus der Heißluftfriteuse und Currysauce. Dazu ein Fiege Radler alkoholfreies🍺🍺🍺. Passt.
Euch allen wünsche ich einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👋🇺🇦👍
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77,5 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 110,32g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 259,77g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Herta Finesse Schinken, Tomaten, Buko Balance, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Maisel's Weisse Alkoholfrei, Ja! Pommes Frites, Dönninghaus Bratwurst . Snacks/Sonstiges: Milka Haselnuss, Snickers Miniatures. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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