Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 94,20g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 293,75g.
Frühstück: Physalis, Aldi Trauben Kernlos, Orthomol Immun, Alpro Soya Sojamilch Light, Müslimix. Mittagessen: Vitamalz Vitamalz, BioBio Bergkäse (20g), Salami, Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Bratwurstbrötchen. Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Streuselkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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