Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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103 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 179,90g.
Frühstück: Wasser, Vollkornbrot, MinusL Kräutercreme, Fettarme Milch. Mittagessen: Rote Paprika, Mandarine, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Linsensuppe. Abendessen: Gervais Hüttenkäse, Grünländer Mild & Nussig, Nestle Yes Cacao. Snacks/Sonstiges: BioBio Apfelmus. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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