Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 124,82g.
Frühstück: Мелиген Аевит, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Белебеевский Сыр Купеческий, Аютинский Хлеб Булочка с Маковой Начинкой, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Mittagessen: Орешки со Сгущенкой, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Зеленый Чай, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Кофе. Snacks/Sonstiges: Essen Конфета Даежь, Кофе, Вода. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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