Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 197,22g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. Abendessen: Raw Vegetable, Giant Eagle Caesar Croutons, No Name Chunk Light Tuna. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Meijer Bountiful Morning: Granola, Fruit, & Grains, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Apples, Apples, Great Value Mixed Nuts, Driscoll's Blueberries, Muuna 2% Cottage Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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