Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2014
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 9,87g | Eiw: 47,44g | Kohlh: 56,43g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Lidl Hähnchenbrust. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Weizenkleie, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Natreen Mandarin-Orangen. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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