Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 146,69g.
Frühstück: Müller Butter Milch. Mittagessen: White Table Wine , Maggi Carbonara Nudel-Auflauf . Abendessen: Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Seeberger Mandeln, Müller Butter Milch. Snacks/Sonstiges: Gerstacker Federweisser, Milka Darkmilk Himbeere. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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