angiemause's Notizen, 13 Okt 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
65 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Oktober 2022:
1395 kcal Fett: 87,07g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 92,83g.   Frühstück: Schlagsahne, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , REWE Beste Wahl Gurkensticks mit Balsamico , Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Ja! Streichgut , Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Fresh Company Salami Gouda, Leimer Semmelbrösel, Bertolli Bratolivenöl, Mazola Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Ja! Streichgut, Petersilie, Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon, Ener Bio Konjak Nudeln, Maggi Hühnerbrühe, Ener Bio Konjak Nudeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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