Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 11,33g | Eiw: 58,41g | Kohlh: 48,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Knorr Delikatess Brühe, Viva Vital Joghurt 0,1%, Zucchini, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Aro Meeresfrüchtecocktail. Abendessen: Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Lidl Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Erdbeeren. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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