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Ein paar Tage ohne Waage zu Besuch bei meinem Vater. Es gab viel Brötchen (morgens und abends), aber es wurde auch viel Fahrrad gefahren. So gesehen also eine gute Hilfe, um das Urlaubsplus wieder runter zu bekommen.
Jetzt die letzten Ferientage nutzen, um ein paar Dinge zu erledigen.
Euch allen einen schönen Donnerstag!
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63,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 225,95g.
Frühstück: Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Mittagessen: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Grafschafter Goldkrüstchen. Abendessen: Riggano Picco Belli, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence. Snacks/Sonstiges: Ja! Gouda Jung, Dr. Quendt Russisch Brot, Reinert Sommerwurst. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Dito und net vollens übertreiben !
13 Okt 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Keine Panik, am Wochenende kommen Freunde zu Besuch, das wird eine allzu schnelle Abnahme ausbremsen 😂
13 Okt 22 vom Mitglied: 📚 MrsLP
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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