Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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58 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milka Zarte Momente Oreo, Weintrauben, My Muesli Himbeer Granatapfel Dinkel Crunchy, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Abendessen: Döner Kebab, Gut & Günstig Teewurst, Elite Laekkergarden , Grill Time Mini-Brötchen Natur, Gut & Günstig Mini Wiener. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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