Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
79,3 kg
Bisher verloren: 45,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 53,27g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 243,75g.
Mittagessen: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 甜甜圈(加糖粉或糖糖漿), 松包子 上品鮮肉包, 福圓號 高麗菜素包子. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
Kommentare
12 Okt 22 vom Mitglied: cc1214
|
12 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
|
12 Okt 22 vom Mitglied: Hannn10
|
12 Okt 22 vom Mitglied: karl-wu
|
12 Okt 22 vom Mitglied: ☆醬醬
|
最近有開始慢跑快走1個小時左右,哈,其實我真的很懶的運動🤣🤣🤣
12 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
|
12 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
|
12 Okt 22 vom Mitglied: ☆醬醬
|
13 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
|
13 Okt 22 vom Mitglied: 愛吃的大嬸
|
13 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|