Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 177,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Pflaumen, Kaffee, Weintrauben, Weintrauben, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Elite Laekkergarden, Arla Esrom, Harry Unser Haferbrot. Abendessen: Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry, Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry, Arla Esrom, Elite Laekkergarden , Harry 1688 Unser Mildes . Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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